☀️ ¡Mucho calor en la Comunidad de Madrid!
Hoy, miércoles 12 de agosto, se mantiene riesgo alto por altas temperaturas en las distintas zonas, con máximas de hasta 38,3 ºC. Mañana jueves se esperan temperaturas de hasta 39,5 ºC.
💧 Bebe agua con frecuencia.
🧴 Protégete del sol.
🏠 Mantén la casa fresca y evita esfuerzos en las horas centrales.
🥗 Opta por comidas ligeras y evita alcohol y cafeína.
🌙 Por la noche, ventila cuando refresque, usa ropa ligera y mantente hidratado.
👶 Presta especial atención a bebés, personas mayores y personas vulnerables.
Ante una emergencia causada por el calor, llama al 112.
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